Нажмите для открытия всех рубрикМеню

Отзывы о диете Екатерины Миримановой «Минус 60»

Диета «Минус 60» - отзывыДиета «Минус 60», разработанная Миримановой Екатериной, в последнее время пользуется огромной популярностью. Этой женщине удалось самостоятельно за 1,5 года похудеть со 120-ти килограмм до 60-ти. При этом она не прибегала к помощи врачей и не принимала никаких химических препаратов. Помимо этого, после похудения она избавилась от растяжек и сохранила эластичность своей кожи. Как она это сделала? Давайте разберемся.

Данная диета на самом деле не является ничем другим, как пропагандой правильного раздельного питания и полным исключением приема пищи после 6 вечера. Данную диету правильнее называть системой питания. С помощью такой системы, которая включила в себя диету, физические упражнения и психологию похудения можно всегда чувствовать себя здоровым, счастливым и бодрым человеком.

Надо сказать, что систему «минус 60» трудно назвать просто диетой. Это настоящий образ жизни, которого придется придерживаться всю жизнь. Сторонники диеты уверяют, что сделать это совсем несложно, так как организм со временем полностью перестроится и вечером есть хотеться уже не будет.

Именно эта система отличается самым щадящим режимом питания, который наиболее подходит слабовольным людям. Рацион питания здесь построен таким образом, что можно кушать все, что хочется, но в определенные часы.

Диета «Минус 60» — отзывы, о которой только положительные разрешает до 12 часов дня есть все, что захочется. Да, да, даже торты, копчености и всякие другие вредности. При этом не ведется никаких подсчетов калорий или размеров порций. Воды нужно пить ровно столько, сколько хочется, насиловать себя не нужно.

После 12 часов вводятся определенные ограничения. Какие именно – можно прочитать на официальном сайте. После 18 прием пищи следует полностью прекратить. После этого времени можно пить чай, кофе без сахара и молока, травяные настои, воду и красное сухое вино.

Некоторые люди с возмущением скажут: «Как можно, поедая с утра колбасы и торты, похудеть?». Но результаты очевидны и довольно эффективны. На этой системе сбрасывают десятки килограмм.

Диета «Минус 60» — отзывы, присланные нашими читателями

  1. Светлана 25 лет. Данную систему я выбрала только потому, что не могу отказать себе в сладком. До этого перепробовала много диет, после которых вес быстро возвращался. Некоторые диеты я вообще не доводила до конца. Без сладкого начинаю чувствовать себя плохо, появляется неудовлетворенность жизнью, раздражительность. На этой системе можно есть все, поэтому по утрам я всегда балую себя чем-то вкусненьким. Конечно, бывает, хочется сладкого и вечером, но зная, что я это съем утром, голод переносится лучше. За год скинула 12 кг, совершенно не напрягаясь. Для меня результаты просто поразительны!
  2. Мария Остапенко, 29 лет. В первое время относилась к диете весьма скептически. Попробовала на ней сидеть только из чистого любопытства. Не верилось, что на сладком и мучном можно худеть. Но уже через неделю поняла, что такое тоже возможно. За неделю минус 3 кг! И это при плотных калорийных завтраках и полноценных обедах! Конечно, в первые недели очень хотелось есть вечером. Пила чаи литрами, чтобы справиться с голодом, болел желудок. Но через пару недель сама не заметила, как все эти симптомы прошли. Теперь после 18 есть совершенно не хочу. Отныне только «минус 60»!
  3. Анютка, 22 года. На диету подсадила мама. Ее результаты меня впечатлили и я тоже решила попробовать. Сначала никак не могла подстроиться под ужин, так как работаю до 19, а потом есть уже нельзя. Но из любой ситуации можно найти выход. На работе есть холодильник и микроволновка. Беру с собой запеченную грудку и перед выходом с работы разогреваю и съедаю ее. Иногда просто выпиваю йогурт с разрешенными фруктами. Когда совсем нет времени на готовку, варю с утра пару яиц. На ужин этого вполне достаточно. Очень спасает то, что вечером можно пить красное сухое вино. На работе часто устраиваются поздние ужины и вечерние презентации. 1-2 бокала красного вина и пару кусочков сыра – вполне допустимая норма. В результате – минус 8 кг за 6 месяцев!

Отзывы:
  1. Ирина24.01.2017 17:44

    Моя любимая диета, именно на ней худела после родов. Приятный результат не заставил себя долго ждать, медленно, но верно вес уходил, а главное нет чувства голода и плохого настроения. Сейчас, если считаю, что поправилась, ориентируюсь именно на Мириманову: не ем сладкого после 12.00 и занимаюсь хотя бы 20 минут в день спортом. И лишние два-три килограмма уходят быстро.


Добавить отзыв

stroini-e.ru
Наверх