Нажмите для открытия всех рубрикМеню

Быстро и просто! Разгрузочный день на воде

Разгрузочный день на водеРазгрузочными днями называются дни, когда человек воздерживается от пищи частично или же полностью, заменяя ее жидкостью (сок, чай, вода). Конечно, второй вариант более действенен потому, что в это время организм быстрее очищается от шлаков и вообще от всего, кроме жизненно важных тканей. Несмотря на то, что, когда человек не ест, белок находящийся в клетках используется, не стоит опасаться его дефицита, а также дефицита минералов, витаминов и жирных кислот.

Как минимум, в течение сорока дней этого не произойдет. Так же не уменьшается количество мышечных волокон и здоровых клеток, а вот недоброкачественные клетки, наоборот, потеряют свою дееспособность если не навсегда, то на период воздержания от пищи — точно. Понятно, что на данный момент речь идет о недоброкачественных клетках которое «спят» в организме любого здорового человека. А страдающие опухолевыми заболеваниями, конечно же, должны соблюдать разгрузочные дни под наблюдением лечащего врача.

Итак. Мы рассматриваем вопрос о здоровых, сытых людях способных провести без пищи от одного до трех месяцев, не говоря уже об одном или двух днях. Правда, в такие дни нежелательно подвергаться эмоциональному стрессу.

Ученые «оценили» килограмм человеческого жира в 3500 калорий. Так что в период разгрузочных дней каждый последующий килограмм будет поставлять достаточное количество калорий, даже если индивид в это время занимается тяжелым физическим трудом. Подсчитаем: десять килограмм жира выделят 35000 калорий!!! Что ж, у большинства из нас достаточно жировых резервов способных поддержать «своих обладателей» в течение многих и многих недель.

Принципы «водных» разгрузочных дней

Самыми эффективными считаются «водные» разгрузочные дни. Разгрузочный день на воде с невероятной силой подхлестывает организм, убыстряя обмен веществ и агрессивно удаляя токсины из тканей. Однако к разгрузочному дню на воде надо подготовиться и подготовиться главным образом морально. А начинающим не стоит сразу проводить длительные разгрузки на воде. Лучший вариант – один день, один раз в неделю. Перед разгрузочным днем на воде сделать «легкий день», то есть посидеть на фруктах и овощах. То же самое и после разгрузочного дня на воде.

Итак. Для разгрузочного дня на воде понадобится два литра чистой родниковой или талой, или дистиллированной, или в самом крайнем случае кипяченой воды, которую и следует выпить в течение дня. То, что нельзя пить воду прямо из крана понятно всем, но не все знают, что и минеральная вода мало подходит для разгрузочного дня, так как она несет совершенно другую «нагрузку», а на своем здоровье лучше не экспериментировать.

В «водный день» рекомендуется отдохнуть, не нервничать, не перенапрягаться и не пугаться, если во рту появится неприятный горьковатый вкус, а язык станет белым — это признаки того что «процесс пошел», то есть организм очищается.

Отзывы:
  1. Надежда25.09.2015 18:23

    Хорошая статья. Самое главное, что автор говорит очень правильные вещи. Я на своем опыте испытала оздоровительный эффект разгрузочных дней на воде. Приступаю я к разгрузке, когда стул начинает быть не регулярным, появляются прыщи или просто чувствуется дискомфорт. Делаю я разгрузочные дни обычно по пятницам. Мы не задумываемся, что желудочно кишечный тракт постоянно работает, мы не даем ему отдыха, иногда даже ночью.
    Накануне разгрузочного дня, в четверг вечером я делаю клизму 2 литра с помощью кружки Эсмарха, чтобы очистить толстый кишечник, а в пятницу ничего не ем, а только пью воду. В субботу не нападаю на еду, а стараюсь употреблять легкую для переваривания пищу. Организм реагирует очень хорошо на такое отношение к себе. Я чувствую себя прекрасно!


Добавить отзыв

stroini-e.ru
Наверх